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1. 近一年網路聲量最高的牙齒染色食物為咖啡。
2. 咖啡所含單寧酸與深色色素容易附著牙齒表面，使牙齒泛黃或暗沉。
3. 茶與水果也被網友點名為可能造成牙齒染色的飲食。
4. 牙醫指出，長期飲用咖啡確實容易使牙齒染色。
5. 咖啡愛好者可使用吸管飲用，減少咖啡與牙齒直接接觸。
6. 飲用咖啡後以開水漱口，有助減緩牙齒染色速度。
7. 即使每天刷牙，長期接觸部分食物與飲品仍可能導致牙齒逐漸染色。
8. 除了定期刷牙與做好口腔清洁，了解容易染色的飲食也是日常健康管理的課題。