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1. 台灣髖部骨折率為亞洲第一，骨質疏鬆盛行率接近四成。
2. 50歲以上女性骨質疏鬆比率約四分之一，男性約有五分之一可能罹病。
3. 骨質疏鬆早期可能沒有明顯症狀，身高變矮、駝背及經常腰酸背痛皆可能是警訊。
4. 骨骼結構與品質隨骨質疏鬆惡化，即使輕微碰撞或跌倒也可能造成骨折。
5. 有家族史的女性建議40歲起接受骨質密度檢查，男性50歲後可進一步評估。
6. 預防骨質疏鬆應從年輕時建立生活習慣，並透過提早發現與及早介入降低風險。
7. 醫師建議維持跑步、健走等適當負重運動，並適度日曬以維持骨骼健康。
8. 臨床觀察顯示，較少運動的上班族骨質檢查結果較差，有規律運動習慣者的腳跟骨骨質表現通常較佳。