減重醫師提醒：蛋白質別全留晚餐
✨ AI 重點整理
- 研究比較相同蛋白質總量在三餐平均攝取與集中於晚餐的肌肉合成差異。
- 平均分配蛋白質攝取者，24小時肌肉合成率比集中在晚餐者高出25%。
- 蕭捷健建議每餐適量補充蛋白質，不要將一天所需營養全留到晚上。
- 忙碌上班族若白天無法好好用餐，應留意晚餐前的蛋白質攝取安排。
- 減重期間的蛋白質攝取時段與總量同樣值得关注，應避免過度集中於單一餐次。
糖尿病人口破256萬 心腎風險須同步管控
台灣糖尿病人口已突破256萬人，盛行率近11%。中華民國糖尿病衛教學會本土研究顯示，部分第2型糖尿病患者同時面臨心血管疾病與慢性腎臟病高風險，呼籲血糖控制之外也要兼顧心臟、腎臟健康。
骨鬆後遺症風險高 醫籲定期篩檢
台灣進入超高齡社會，衛福部統計，50歲以上女性每10人就有1人罹患骨質疏鬆症。北醫大附醫骨科部主任吳孟晃警告，若骨密度降低未及早發現並保養，可能引發髖關節或脊椎骨折及感染，致死率最高達5成。
台中轉運中心啟用 整合多元運具
台中轉運中心投入逾21億元興建，4日正式啟用，整合鐵路、國道客運、市區公車及汽機車等運具。台中市政府表示，轉運中心可改善車站周邊交通動線，並串聯未來捷運藍線與橘線，預期帶動舊城區人潮及商機。
馬祖兩座立體停車場啟用
連江縣政府斥資4.92億元興建的介壽、福澳立體停車場啟用，共新增254席汽車位及30席機車位。工程可紓解南竿介壽村與福澳港區的停車壓力，回應居民及旅客需求。
2026臺北白晝之夜吸引逾55萬人次
臺北市政府文化局主辦的「2026臺北白晝之夜」11月1日凌晨圓滿落幕，活動以「NIGHT KA SHI 夜卡西」為主題，串聯公園、校園、街區與市場。整屆活動集結超過60件視覺藝術作品及50場表演節目，吸引逾55萬人次參與，展現文化活動串聯城市空間與地方力量的成效。
賴清德稱辯論重在素養 國民黨批掩飾敗績
民進黨台北市、高雄市候選人辯論表現遭質疑後，黨主席賴清德表示，選舉辯論目的不是贏過對手或比較技巧，而是展現民主素養與城市擘畫。國民黨團批評，相關說法是在掩飾候選人政策準備不足，質疑其治理與回應市政問題的能力。
北市交通安心行將升級2.0 聚焦高齡友善
臺北市長蔣萬安主持道路交通安全會報，表示「臺北交通安心行1.0」已完成路口節點改善，並逐步擴展至通學路徑及生活圈。計畫進入2.0階段後，市府將持續強化高齡友善用路環境，落實速度管理與人行環境連續性。
共和黨失去眾院多數 強生將卸任領袖
美國期中選舉共和黨失去眾議院多數席次後，議長強生證實將卸下眾院領袖職務。消息人士指出，他也不角逐共和黨眾院少數黨領袖，顯示共和黨選後 leadership 布局將出現重大轉變。
密西西比州參議員選情膠著僅差28票
美國密西西比州聯邦參議員選舉開票約97%後，民主黨候選人柯隆與共和黨現任參議員海德史密斯僅差28票。若柯隆勝選，將成為該州自1982年以來首位民主黨籍聯邦參議員，並可能寫下首位非裔參議員紀錄。
櫃買中心11月11日舉辦新創產業論壇
櫃買中心將於11月11日下午在臺北舉辦「新創產業論壇」，配合2026臺灣週及政府打造亞洲資產管理中心政策。論壇將邀集主管機關、企業、科技業與創投代表，探討多層次資本市場如何協助新創企業取得資金與資源並接軌國際市場。
國泰投信攜手大和國泰證券論壇聚焦台韓AI商機
國泰投信4日攜手大和國泰證券及鉅亨網舉辦「從矽谷到矽島：AI時代的投資地圖」論壇，邀集日、韓、台產業專家解析記憶體供需、半導體升級與台韓科技市場。論壇指出，AI應用延伸推升記憶體與供應鏈需求，台韓科技產業高度互補，投資人可透過相關ETF參與成長機會。
巧新Q3營業利益年增211.7%
巧新科技工業公告2026年第3季營運成果，單季合併營收20.16億元、年增18.5%，營業利益2.08億元、年增211.7%。國際超跑與豪華車客戶拉貨需求提升，加上低碳再生鋁獲車廠採用，帶動獲利成長。
液冷快接頭需求升溫 大廠第三季EPS達18.11元
液冷快接頭需求快速成長，相關大廠第三季每股盈餘（EPS）達18.11元。法人雖看好產業發展，卻因估值等因素調降目標價，反映市場對後續股價看法分歧。
83歲榮譽教授陳繼明培育逾萬名藥師
台北醫學大學藥學系榮譽教授陳繼明投入教學逾半生，培育超過一萬名藥學人才，許多門生服務於醫院、社區藥局及相關領域。雖已83歲，他仍天天學習新藥、癌症治療與再生醫學知識，強調藥師須建立專業基礎並持續進修，以跟上醫療科技變化。