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1. 臉部浮腫、眼皮腫脹及鞋子變緊等現象，可能與水腫有關。
2. 水腫晚上較明顯，脫下襪子後可能留下明顯勒痕。
3. 水腫並非單純因攝取過多鹽分，成因可能包含其他因素。
4. 營養師高敏敏建議，想改善水腫應先了解形成原因。
5. 文章提出5種改善水腫的方法，強調依原因採取對應措施。